עוף בגריל בוטנים (ללא ביצה, ללא גלוטן)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל בוטנים (ללא ביצה, ללא גלוטן). מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לך שום, חמאת בוטנים שומן מופחתת, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק), בננה שוקולד צ'יפס עוגה עם ציפוי חמאת בוטנים-גלוטן, חלב חינם, סויה חינם, ו לא לאפות חמאת בוטנים & ג'לי טארט (ללא גלוטן, דגנים ללא, סוכר מזוקק ללא + טבעוני) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל גבוה heat.In קערה, לערבב את חמאת בוטנים, מיץ ליים, רוטב סויה, שום, אבקת קארי, ופלפל קאיין.שמן קלות באח הגריל.
מניחים עוף על השבכה, ולהתחכך עם ½ הרוטב.גריל 6 עד 8 דקות.הפעל עוף, ולהתחכך עם הרוטב שנותר.המשך צלייה 6 עד 8 דקות, עד מיצי עוף לרוץ ברור.