עוף בגריל לימון הוא מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, שלמה 30 וקטוגנית . מתכון זה מכיל 4 מנות עם 487 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -39 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך שן שום, פלפל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 48% . נסו עוף שום לימון בגריל , עוף בגריל לימון ורוזמרין , וצ'אק בורגרים בגריל עם צ'דר חריף במיוחד ואיולי שום לימון עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
הסר 1/4 כוס לביסה; מכסים ומקררים.
3
מוסיפים עוף לשקית; לאטום ולהפוך לציפוי. מקררים למשך 8 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: טרה מקלות)
4
מסננים וזורקים את המרינדה מהעוף. צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 20 דקות. מבסים במרינדה שמורה. צולים 20-30 דקות יותר או עד שמדחום בשר מצביע על 170°, מבסים והופכים מספר פעמים.