לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו פסטאן פלורנטין עוף בגריל. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 513 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם פלפל, גבינת פרמזן, לינגוויני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 70%. מתכונים דומים: עוף פלורנטין פסטה, עוף פלורנטין פסטה, ו עוף פלורנטין פסטה.
הוראות
1
הכן גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
2
מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וצולים 8 דקות מכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקות
4
תן לעמוד 10 דקות. לגלף עוף מעצמות, ופורסים דק.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מבשלים את הפסטה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
מסננים היטב; להתחמם.
7
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
8
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
9
מוסיפים קמח ושום; מבשלים עד שהשום משחים (כ -2 דקות) תוך ערבוב מתמיד.