לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו פסטאן פלורנטין עוף בגריל. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 513 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם פלפל, גבינת פרמזן, לינגוויני ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 70%. מתכונים דומים: עוף פלורנטין פסטה, עוף פלורנטין פסטה, ו עוף פלורנטין פסטה.
הוראות
1
הכן גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מפזרים עוף עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וצולים 8 דקות מכל צד או עד לסיום.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
תן לעמוד 10 דקות. לגלף עוף מעצמות, ופורסים דק.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מבשלים את הפסטה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
6
מסננים היטב; להתחמם.
7
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
מוסיפים קמח ושום; מבשלים עד שהשום משחים (כ -2 דקות) תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
לוראן מטבח מקצועי®
10
מוסיפים חלב ומרק תוך ערבוב בקצף; מביאים לרתיחה ומבשלים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה