קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

עוף ביצה-מרק טיפה

עוף ביצה-מרק טיפה
עוף ביצה-טיפה מרק לוקח בערך 1 שעה מתחילתו ועד סופו. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 213 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, גרגיר הנחלים, מירין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 42%, וזה די טוב. מרק טיפת ביצת עוף, מרק אטריות עוף טיפת ביצה, ו מרק טיפת ביצה עם עוף ואטריות דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
הביאו את מרק העוף, הג ' ינג ' ר והבצל הירוק לרתיחה בסיר. מכסים, מנמיכים את האש לבינונית נמוכה ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסירים מהאש ומסננים לקערה גדולה; זורקים את הג ' ינג ' ר והבצל הירוק. מחזירים את המרק לסיר ומערבבים פנימה את המירין. בינתיים זורקים בקערה את העוף, שמן השומשום, 1 כף עמילן תירס, 1/2 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל לבן. מקררים עד שהם מוכנים לשימוש. ממיסים את 3 כפות הקורנפלור הנותרות ב 1/4 כוס מים. מחזירים את המרק לרתיחה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים את תערובת הקורנפלור ומבשלים תוך ערבוב עד שהם מבריקים ומעבים מעט, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים את העוף ומבשלים עד לבישול, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מזלפים את הביצים למרק מעט בכל פעם ויוצרים יריעות דקות של ביצה מבושלת. מערבבים בעדינות את גרגר הנחלים. מחלקים את המרק בין קערות.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוטשמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
צילום: קון פולוס