קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף גבינה קל II

עוף גבינה קל II
Easy Cheesy Chicken II עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, קרקרים חמאה, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרקרים חמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כוסות חמאת בוטנים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכון זה של Allrecipes יש 76 אוהדים. מתכונים דומים: פשטידת עוף עם גבינה קלה, אפיית עוף גבינה קלה, ו עוף קל עם גבינה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
גריז קל צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מגלגלים את שדי העוף בחמאה מומסת או במרגרינה, ואז בפירורי קרקר מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
גבינת נויפשטל של פילדלפיה®גבינת נויפשטל של פילדלפיה®
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 50 עד 60 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה