קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

עוף דבש חריף

עוף דבש חריף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף דבש חריף. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 763 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, דבש, שמן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף, עוף דבש חריף, ו עוף דבש חריף (מתכונים דומים).

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תערובת סלט ברוקוליתערובת סלט ברוקולי907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף, לחתוך לחתיכות אינץ 1חזה עוף, לחתוך לחתיכות אינץ 11חתיכות טופי הית' ברפתיתי צ'ילי (או יותר אם אתה אוהב חם)פתיתי צ'ילי (או יותר אם אתה אוהב חם)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשרי יבששרי יבש1אוראו ממולאים כפוליםאבקת תבלין חמש סיניתאבקת תבלין חמש סינית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמחקמח11 כף אורגנו מיובשג'ינג'ר טרי מגורדג'ינג'ר טרי מגורד11 כף אורגנו מיובשרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון4בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן (השתמשתי בשילוב או שומשום ושמני זית)שמן (השתמשתי בשילוב או שומשום ושמני זית)1largesבצל, קצוץבצל, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ אננס (זה שמרת)מיץ אננס (זה שמרת)567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'נתחי אננס במיץ, סחוט (שמור את המיץ)נתחי אננס במיץ, סחוט (שמור את המיץ)1חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'ערמוני מים, מנוקזערמוני מים, מנוקז