קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עוף המרגריטה הטוב ביותר... לעולם!

עוף המרגריטה הטוב ביותר... לעולם!
עוף המרגריטה הטוב ביותר... לעולם! יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 256 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 588 אוהדים. אם יש לכם פלפל גס, אבקת שום, טקילהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הטקילה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טקילה-עוגיות ליים סוכר כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-25 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף מרגריטה בגריל, חזה עוף מרגריטה בגריל, ו סלט עוף מרגריטה בגריל.

הוראות

1
מניחים כוסברה, פלפל, אבקת שום, ומלח בצל בקערה של בלנדר.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
מלח בצלמלח בצל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פלפלפלפל
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
2
יוצקים תערובת מרגריטה, מיץ ליים, מיץ תפוזים, טקילה, טריפל שניות ודבש. מחית במהירות גבוהה עד חלקה, ואז להפחית את המהירות בינוני נמוך, ולאט לאט להוסיף את שמן הזית; להתמזג עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרגריטהתערובת מרגריטה
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיץ לייםמיץ ליים
טריפל שניותטריפל שניות
שמן זיתשמן זית
טקילהטקילה
דבשדבש
3
מניחים חזה עוף בשקית פלסטיק resealable או קערת זכוכית; לשפוך overtop מרינדה לשפוך מעיל. מקררים למשך 5 שעות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
קערהקערה
4
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ואח שמן קל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
הסר עוף מן המרינדה, לנער את עודף, ולהשליך את המרינדה הנותרים. גריל העוף עד מכרז ומיצים לרוץ ברור, כ 7 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל