עוף ואורז

עוף ואורז הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. לכו לחנות ותרימו מים, המירו אורז, מקלות עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו עוף ואורז של מו - זה עוף ואורז כולל ציפוי קרקר ריץ, קערת אורז עוף בזיליקום תאילנדי עם אורז קוקוס לימון, ו אורז מבושל בסגנון הקאריבי עוף אורז Pilau (מתכונים דומים).