עוף חרדל חום חריף
עוף חרדל חום חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 316 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, פפריקה, חצאי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית ציון של 52% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בראט עוף ברוטב ברביקיו עם בצל אדום כבוש וחרדל חום חריף, חרדל חום חריף, ו דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים קלות תבנית אפייה.
צחצח את חצאי חזה העוף מכל הצדדים עם החרדל.
מניחים את פירורי הלחם בצלחת רדודה. לחץ על העוף לתוך פירורי הלחם כדי מעיל שווה. מסדרים את חזה העוף בתבנית אפייה מוכנה.
בקערה, מערבבים את החמאה, מיץ לימון ומים.
טפטוף על 1 כף של התערובת על כל חזה עוף.
יוצקים את התערובת הנותרת סביב השדיים בצלחת.
מכסים, ואופים 45 דקות בתנור שחומם מראש. לחשוף, העונה עם פפריקה, ולהמשיך לאפות 15 דקות.