עוף חריף עם ג'ינג'ר וכתום עם ברוקולי

עוף ג'ינג'ר ותפוז חריף עם ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך מרק עוף, תפוזים, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במרמלדה הכתומה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף חריף כתום-ג'ינג'ר (Trader Joe' s @ Home), חזה עוף בגריל עם זיגוג כתום חריף-זנגביל, ו ברוקולי עם ג'ינג'ר-חמאה כתומה.