מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
מתכונים קשורים
רוסטביף וארוגולה קרוסטיני עם פלפל זית - אדום
סטייק טנדרלוין עם מרמלדה בצל אדום
עוגת קוקוס ג'ינג'ר ליים עם ציפוי מרשמלו
טנדרלוין בקר מצופה פלפל עם מרמלדת קומקווט
מגזין

עוף כתום מנדרינה מתובל

עוף כתום מנדרינה מתובל
זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 65%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: לביבות פליאו מתובלות קינמון עם קומפוט תפוזים מנדרינה ופיסטוקים, סלט עוף כתום מנדרינה עם רוטב יוגורט וניל כתום שמנת, ו עוף מנדרינה כתום.

הוראות

1
משטחים עוף ל-1/2 אינץ'. עובי. בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את הקמח, המלח, הקינמון, הציפורן והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
עוף שלםעוף שלם
ציפורןציפורן
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מוסיפים עוף, חתיכה אחת בכל פעם, ומנערים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
סוכר אדום גססוכר אדום גס
3
במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים עוף בשמן וחמאה במשך 6-8 דקות מכל צד או עד שהמיצים מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בקערה קטנה שלבו את מיץ התפוזים, הסוכר החום ורוטב הסויה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
רוטב סויהרוטב סויה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוציאים עוף ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
6
מוסיפים תערובת מיץ תפוזים למחבת; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים, למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוסיפים תפוזים; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
כתוםכתום
8
מגישים עוף עם אורז ורוטב תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
כתוםכתום
רוטברוטב
אורזאורז
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד