קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

עוף להאכיל

עוף להאכיל
מזון עוף נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 277 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. אם יש לכם תפוחי אדמה, רוטב, עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 40%, המנה הזו די טובה. נסו להאכיל אותי {: מערב שעועית שחורה עוף ואורז}, אגס, פיסטוק וכבד עוף מוס-להאכיל את גורמה בתוכך עם פטה תוצרת בית, ו הזנת איילים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת הקפיצו את הבצל, הפטריות, השום ו 1/4 כפית טימין בחמאה. מערבבים פנימה את העוף, הרוטב, החמין והפלפל; כף ל -3 קט משומן. תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
אפונה גויה®אפונה גויה®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
שלב תפוחי אדמה ושאר טימין; כף מעל תערובת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
3
אופים, חשופים, ב 350 במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה