עוף מוקפץ עם תבלין עגבניות ותרד

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מוקפץ עם תבלין עגבניות ותרד. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם עגבניות משומר, שמן זית, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פילה בקלה עם עגבניות ותרד להתענג, לימון ושמיר סלמון עם עגבניות מטוגנות, תרד, וfetan Orzo, ו עוף מוקפץ עם תרד.