קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

עוף מוקרם

עוף מוקרם
עוף מוקרם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 420 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. אם יש לכם שמנת, פלפל קאיין, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמנת החמוצה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי תפוחים שמנת חמוצה כמו קינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 57%. נסו עוף מוקרם, עוף מוקרם, ו סיר חרס מוקרם עוף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו את העוף בשמן עד שהוא כבר לא ורוד. מערבבים פנימה את המרק, המים, המלח והפלפל. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מסירים מהאש ומערבבים פנימה שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3
מגישים מעל מאפינס אנגליים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
4
מפזרים קאיין או פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים

ציוד