קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף מחבת מהיר ופרמזן מקרוני

עוף מחבת מהיר ופרמזן מקרוני
עוף מחבת מהיר פרמזן מקרוני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 613 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך רוטב, מקרוני מרפק, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . נסו מקרוני צ'יזבורגר מחבת מהיר וקל, מחבת עוף מקרוני, ו Cheesy Chicken Chili Mac-לעשות את זה מהר עם עוף צלוי ומקרוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הרוטב, גבינת פרמזן, עוף ומקרוני במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה לרתיחה. להפחית את החום בינוני לבשל במשך 10 דקות או עד התערובת חמה מבעבע, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מפזרים עם גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3
תן לעמוד במשך 5 דקות או עד הגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת