עוף מטוגן ביין אדום עם קוסקוס

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף מטוגן ביין אדום עם קוסקוס יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מקלות עוף, פלפל טחון, מרלו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו עוף מטוגן ביין אדום עם קוסקוס, עוף מטוגן ביין ועגבניות, ו יין אדום ועוף מטוגן עם עגבניות (מתכונים דומים).