עוף מייפל-בלסמי
מייפל-עוף בלסמי דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 699 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים שמנמנה, מלח, מנות ראשונות: אורז זעפרן pilaf, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו עוף בלסמי מייפל, עוף דיז'ון מייפל בלסמי עם רוטב בייקון, ו עוף בלסמי פאן אחד עם כרוב ניצנים ודלעת חמאה (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף באופן שווה עם מלח, פפריקה, ותימין.
מבשלים עוף בשמן חם במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 2 דקות בכל צד או עד חום זהוב. מערבבים במרק עוף ואת 4 המרכיבים הבאים, ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 15 דקות.
הסר עוף למגש הגשה, ולשמור חם. שמור נוזל במחבת.
מקציפים חמאת בוטנים לנוזל שמור, ומרתיחים על אש בינונית גבוהה, חשופה, 5 דקות או עד שהרוטב מתעבה; רוטב כפית באופן שווה על פני עוף.