עוף ממולא תרד עם לינגוויני
עוף ממולא תרד עם לינגוויני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.89 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 56 גרם חלבון, 29 גרם שומן, ובסך הכל של 742 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. ראש לחנות לאסוף תרד התינוק, מלח, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. נסו לינגוויני שלוש גבינות עם עוף ותרד, סקלופין עוף עם תרד ולינגוויני, ו עוף ספינוקולי-חזה עוף ממולא לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה הקפיצו שום בכף 1 חמאה עד שהם רכים.
מוסיפים תרד ומבשלים רק עד שנבול.
מסירים מהאש; מערבבים פנימה גבינת פרמזן ומלח.
משטחים עוף ל-1/4 אינץ'. עובי.
מורחים גבינת ריקוטה ותערובת תרד מעל מרכז כל חזה עוף.
מגלגלים ומאובטחים בעזרת קיסמים.
מניחים פירורי לחם בקערה רדודה נפרדת. טובלים עוף בביצה, ואז מצפים בפירורים. במחבת גדולה עוף חום ב -2 כפות חמאה.
מניחים עוף, בצד התפר כלפי מטה, בתוך 11 אינץ ' משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה.
אופים, חשופים, ב 375 ל 25-30 דקות או עד מדחום קורא 170 ל.
בינתיים, לבשל לינגוויני לפי הוראות החבילה.
מסננים לינגוויני; זורקים עם יתרת החמאה והסלסה. מחק קיסמים מעוף.