עוף מנגל, שעועית אדומה וחמין כפרי תירס

עוף ברביקיו, שעועית אדומה ותירס המדינה צ'אודר נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 861 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שעועית, עלה דפנה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 81%, המנה הזו מדהימה. נסו פלפל אדום, תירס וחמין שעועית שחורה, 365 ימי בישול איטי: לעוף בישול איטי, שעועית שחורה וחמין תירס, ו צ'אודר שרימפס אדום עם תירס עבור מתכונים דומים.