עוף משופד ובצל אדום

עוף משופד ובצל אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 365 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, חומץ יין, ציפורן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, קיי פצ'וק (עוף משופד), ו עוף משופד חריף.