קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

עוף סאבוי

עוף סאבוי
עוף סאבוי נטול גלוטן,, ראשוני וקטוגני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. צאו לחנות ואספו גבינת רומנו, שום, שמן זית כתית מעולה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בשמן זית כתית מעולה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת הבוקר כמו קינוח. 76 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם כפית ציון 50%, המנה הזו טובה. נסו עוף צלוי מעל פורצ'יני מטוגן וכרוב סבוי, עוף צלוי מעל פורצ'יני מטוגן וכרוב סבוי, ו כרוב סבוי עם פלפלים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים נתחי עוף בתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
יוצקים שמן וציר על העוף ומפזרים שום. מתבלים באורגנו, מלח ופלפל ומעליהם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
אורגנואורגנו
גבינהגבינה
שוםשום
מלאימלאי
שמן בישולשמן בישול
4
אופים בתנור שחומם מראש כ-45 עד 60 דקות, או עד שהעוף מבושל וכבר לא ורוד בפנים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
יוצקים חומץ על העוף ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חומץחומץ