עוף סיני מזוגג בדבש
עוף סיני מזוגג דבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 291 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עוף מקלות עוף, בצל ירוק, מרינדה טריאקי kikkoman & רוטב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. . מתכונים דומים: חזה עוף מזוגג בסגנון סיני, עוף דבש סיני, ו עוף דבש סיני ללא גלוטן.
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים; לשפוך על עוף גדול שקית אחסון מזון פלסטיק. לחץ אוויר מתוך התיק; סגור למעלה בצורה מאובטחת. הפוך את התיק מספר פעמים כדי מעיל כל החלקים היטב. מקררים 2 שעות או לילה, הופכים את התיק מדי פעם.
אופים עוף ב 350 מעלות תנור f 1 שעה, הפיכת חתיכות מעל ו צליעה עם מיצי מחבת פעם אחת.
מפזרים על בצל ירוק לפני ההגשה.