עוף ספרדי עם אורז לימון חריף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף ספרדי עם אורז לימון חריף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 796 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפלים, גרידת לימון, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. נסו עוף ליים חריף עם אורז בסגנון ספרדי, אורז ספרדי חריף, ו אורז זעפרן ספרדי חריף (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

בשקית גדולה zip-top, מערבבים יחד את הקמח, פפריקה, אבקת שום וקצת מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

נוזל-אונקיות מים טריים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מוסיפים את העוף וזורקים למעיל לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בסיר גדול מעל חום בינוני, מחממים את שמן קנולה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את העוף והחום מכל הצדדים, 3 עד 4 דקות לכל צד. בעוד העוף מתבשל, לבישול איטי מוסיפים את העגבניות, הפלפלים והבצל. למעלה עם ירכיים עוף.

מרכיבים שתצטרך

פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

באותו מחבת המשמשת להשחים את העוף, מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את מרק העוף ומביאים לרתיחה, תוך ערבוב כדי לגרד כל חתיכות השחמה מתחתית המחבת.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

יוצקים מעל העוף בבישול האיטי. מבשלים על נמוך במשך 4 שעות, או עד העוף הוא רך מאוד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

בסיר בינוני, לשלב 2 כוסות מים, האורז, פתיתי פלפל אדומים, גרידת לימון, מיץ של חצי לימון וקמצוץ של מלח. מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים, מכוסה, עד שהאורז רך וספג את כל הנוזל.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'