עוף עשב לימון עם אפריון אורזו

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 35 מנות. עם 44 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. אם יש לכם מרק עוף, קמח, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו Herbed לימון Orzo, מרק עוף עם עשב לימון, ו מרק עוף עם עשב לימון (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים 2 כפות. גבינה, קמח, כף אחת. כל בזיליקום ועירית, ו 1/8 כפית. פלפל בצלחת עוגה. להרטיב עוף עם מים, ואז לטבול בתערובת גבינה, הופך פרווה שווה שני הצדדים של כל שד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1 בצל אדום, קוביות קטנות

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

טיפים עגולים לפינה #4

רצועת קליפת לימון

שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף עוף; לבשל 3 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

העברה לצלחת; כיסוי כדי להתחמם.

מוסיפים עשב לימון ושום למחבת; מבשלים ומערבבים על חום בינוני 1 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף מרק, פלפל הנותרים 1 כף. של שאר הגבינה. מביאים לרתיחה; מערבבים אורזו. כיסוי; מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 דקות. או עד אורזו הוא אל דנטה. מערבבים אורזו. להחזיר עוף למחבת; לבשל, מכוסה, 2 עד 4 דקות. או עד אורזו הוא רך ועוף מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי