עוף פיאסטה מדוד בן®
עוף פיאסטה מ - ® Uncle Ben ' s עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, אבקת צ'ילי, גרעיני תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז חום מיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז מוקה שוקולד מיידי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : העוף של הדוד ביל צלוי על אשפתות., עוף טנדורי ברביקיו של הדוד ביל, ו ארוחת ערב: עוף בספל התה של דוד לאנג.
הוראות
חותכים חזה עוף לרצועות 1/2 אינץ'.
לרסס מחבת 10 אינץ ' עם תרסיס nonstick וחום על חום בינוני עד חם.
מוסיפים את העוף והפלפל האדום, מבשלים עד שהעוף מושח ומבושל באופן מלא.
מוסיף את הבצל, לבשל במשך 30 שניות.
מוסיפים את המים, האורז, אבקת צ ' ילי, תירס וסלסה; מבשלים במשך 10 דקות עד שהאורז נעשה.
מגישים עוף על האורז עם כוסברה קצוצה.