קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

עוף פסנדה

עוף פסנדה
עוף Pasanda עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. לך לחנות ותביא פיטס, ג'ינג'ר, יוגורט ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף בלטי Pasanda, Badam Pasanda, ו טמפה וכרובית פאסאנדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים 1/2 קשיו כוס במעבד מזון; תהליך עד חלקה (כ 2 דקות), גירוד הצדדים של קערה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים יוגורט; תהליך עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
3
הסר מהמעבד; להפריש.
4
מערבבים בצל, מיץ, ג ' ינג ' ר, jalapeo בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
שלב כוסברה ו 4 מרכיבים הבאים (כוסברה דרך שיני) בשקית פלסטיק zip-top גדולה; להוסיף 1/2 מלח ועוף כפית. לאטום את התיק וללחוץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
6
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף חתיכות עוף. מבשלים 4 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים תערובת בצל למחבת. להפחית את החום בינוני; לבשל 3 דקות או עד הנוזל מתאדה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
מוסיפים 1/2 תערובת מלח ויוגורט למחבת; מבשלים 3 דקות או עד מחומם, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
10
כפית 1/2 תערובת יוגורט כוס על כל אחד 6 צלחות. למעלה כל מנה עם 3 חתיכות עוף.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
11
מפזרים כל מנה עם כ 2 1/2 כפות אננס, 1 כפית אגוזי קשיו קצוצים, ו 1 כפית כוסברה. מסדרים 4 פיתות על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
קשיוקשיו
שילוב של ה-2שילוב של ה-2

מרכיבים