עוף פקאן עם רוטב שמנת
עוף פקאן עם רוטב שמנת דורש סביב 28 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון קטוגני זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 574 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם קצפת, חרדל דיז'ון, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. , שהוא מוצק. נסו עוף פקאן מצופה ברוטב תפוחים, עוגת גלידה אפרסק פקאן עם רוטב קרמל, ו שפמנון מצופה פקאן עם רוטב שמנת חריף (מתכונים דומים).
הוראות
לעבד אגוזי פקאן במעבד מזון או בלנדר עד הקרקע דק.
שלב אגוזי פקאן הקרקע ופירורי לחם בצלחת רדודה; להפריש.
מפזרים עוף במלח ופלפל. מערבבים יחד חמאה ו 1 כף. חרדל בקערה.
מברשת כל חזה עוף עם תערובת חרדל; לדלות בתערובת פקאן.
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני עד חם; לבשל עוף 4 דקות בכל צד או עד שנעשה.
להוסיף קצפת, מרק בשר, ונשאר 1 כף. חרדל לטפטף במחבת; לבשל 4 דקות, ערבוב כל הזמן, עד רוטב מתעבה.
טיפ ציוד: מעבד מזון מיני הוא בדיוק בגודל הנכון לטחון את כמות קטנה של אגוזי פקאן בשלב
תפריט רעיון עבור 4 * עוף פקאן עם רוטב שמנת * פירה בטטות * אספרגוס מאודה
מצרכים הדרושים לבדוק סיכות: בסדר, פירורי לחם יבשים; מלח; פלפל; חמאה; חרדל דיז ' ון; שמן צמחי * 3/4 כוס חצאי פקאן * 4 (6-עוז.) חזה עוף עור ועצמות * 1 (8-עוז.* 1 (14-עוז.) מרק עוף יכול * 1 (24-עוז.) חבילה בקירור פירה בטטות (כגון פשוט תפוחי אדמה) * 1 lb. אספרגוס טרי