קושיבינוני
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

עוף פקאן עם רוטב שמנת

עוף פקאן עם רוטב שמנת
עוף פקאן עם רוטב שמנת דורש סביב 28 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון קטוגני זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 574 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם קצפת, חרדל דיז'ון, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. , שהוא מוצק. נסו עוף פקאן מצופה ברוטב תפוחים, עוגת גלידה אפרסק פקאן עם רוטב קרמל, ו שפמנון מצופה פקאן עם רוטב שמנת חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
לעבד אגוזי פקאן במעבד מזון או בלנדר עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
שלב אגוזי פקאן הקרקע ופירורי לחם בצלחת רדודה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
פקאניםפקאנים
3
מפזרים עוף במלח ופלפל. מערבבים יחד חמאה ו 1 כף. חרדל בקערה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
חרדלחרדל
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מברשת כל חזה עוף עם תערובת חרדל; לדלות בתערובת פקאן.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
חרדלחרדל
פקאניםפקאנים
5
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני עד חם; לבשל עוף 4 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר עוף מהמחבת; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
להוסיף קצפת, מרק בשר, ונשאר 1 כף. חרדל לטפטף במחבת; לבשל 4 דקות, ערבוב כל הזמן, עד רוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקהשמנת מתוקה
חרדלחרדל
מרקמרק
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מגישים רוטב על פני עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
9
טיפ ציוד: מעבד מזון מיני הוא בדיוק בגודל הנכון לטחון את כמות קטנה של אגוזי פקאן בשלב
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
10
תפריט רעיון עבור 4 * עוף פקאן עם רוטב שמנת * פירה בטטות * אספרגוס מאודה
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
רוטב שמנתרוטב שמנת
אספרגוסאספרגוס
עוף שלםעוף שלם
פקאניםפקאנים
11
מצרכים הדרושים לבדוק סיכות: בסדר, פירורי לחם יבשים; מלח; פלפל; חמאה; חרדל דיז ' ון; שמן צמחי * 3/4 כוס חצאי פקאן * 4 (6-עוז.) חזה עוף עור ועצמות * 1 (8-עוז.* 1 (14-עוז.) מרק עוף יכול * 1 (24-עוז.) חבילה בקירור פירה בטטות (כגון פשוט תפוחי אדמה) * 1 lb. אספרגוס טרי
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
פירורי לחםפירורי לחם
בטטהבטטה
שמנת מתוקהשמנת מתוקה
מרק עוףמרק עוף
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
שמן צמחישמן צמחי
חצאי פקאןחצאי פקאן
אספרגוסאספרגוס
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
פלפלפלפל
מלחמלח