קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות48
מגזין

עוף פריך צ'או מיין

עוף פריך צ'או מיין
המתכון פריך עוף צ'או מיין יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 30 דקות. במנה עיקרית זו יש 1039 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 42 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אטריות צ'או מיין רגיל, סלרי, חצאים קשיו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו עוף פריך צ'או מיין, אוכל סיני עוף צ'או מיין עם אטריות פריכות, ו איך לבשל יאקי-צ'או, הכלאה בין יאקיסובן וצ' או מיין (מתכונים דומים).

הוראות

1
אופים חזה עוף נושך לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בינתיים, שמן חום במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים סלרי וגזר; מבשלים 3 עד 5 דקות או עד פריך רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
4
מוסיפים אפונה הצמד סוכר ופלפל פעמון ובצל מוקפץ; לבשל 3 עד 5 דקות או עד ירקות רכים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
להוסיף נגיסות חזה עוף למחבת. מערבבים ברוטב מוקפץ. מבשלים 3 עד 5 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
מערבבים רוטב ומטגניםמערבבים רוטב ומטגנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מגישים מעל אטריות מיין צ ' או.
מרכיבים שתצטרך
4 קציצות עוף צמחוניות קפואות4 קציצות עוף צמחוניות קפואות
7
מפזרים חצאי קשיו.
מרכיבים שתצטרך
חצאי קשיוחצאי קשיו