קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף צלוי מעושן בדבש

עוף צלוי מעושן בדבש
עוף צלוי בדבש מעושן הוא עוף צלוי ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 350 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך עוף, דבש, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו מתוק ועשן עוף דבש, עוף צלוי מעושן וסלסה הדרים, ו תפוח גאודה ממולאים חזה עוף עם תפוחי אדמה קלויים מעושנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים עוף, עור-צדדים למעלה, במחבת 15x10x1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
תוסיף תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4
אופים 1 שעה או עד שהעוף נעשה (165F) ותפוחי אדמה הם מכרז, צחצוח עוף מדי פעם עם רוטב סטייק משולב ודבש במשך 15 דקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®