תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף צרוב עם רוטב ברביקיו Sriracha. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 87 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם sriracha, ירכיים עוף, זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שיפודי עוף בשומשום עם סרירצ'ה-רוטב סויה, כנפי עוף מתובלות ומתוקות עם רוטב סרירצ'ה דבש, ו רוטב טבילה Sriracha (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים; מערבבים 1/2 כפית שמן.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעים
2
מניחים תערובת שאלוט בשקית ניילון גדולה zip-top; מוסיפים עוף לשקית. חותם ומרינדה במקרר 3 שעות ללילה, הפיכת שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
מערבבים קטשופ ואת 4 החומרים הבאים (דרך חומץ).
מרכיבים שתצטרך
חבילת בשר חזיר פרוס דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4
חום שנותר 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
הוסף עוף למחבת; לבשל 2 דקות בכל צד או עד השחמה. כיסוי, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 8 דקות או עד הסוף, פונה פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה