עוף קארי מטוגן
עוף קארי מטוגן יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 504 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אבקת קארי, פירורי לחם, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-30 דקות. נסו עוף בקארי מנגו מטוגן בפאן, עוף מטוגן בקארי קוקוס, ו סטייק עוף מטוגן עם רוטב קארי של רדאיי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים את היוגורט, מיץ לימון, אבקת קארי, אבקת בצל, מלח ואבקת שום. מניחים בצד 1 כוס של התערובת להשתמש כמו רוטב טבילה.
מניחים את העוף בקערה, ואת המעיל עם התערובת. להשרות במקרר 8 שעות או לילה.
בקערה, מערבבים את פירורי הלחם והקמח. לדלות את העוף המצופה בתערובת פירורי לחם.
ממיסים את החמאה במחבת על אש בינונית-נמוכה. להיפטר מתערובת היוגורט הנותרת. מטגנים את העוף המצופה במחבת 15 דקות, או עד מיצים לרוץ ברור.
מגישים עם רוטב טבילה שמורות.