קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

עוף קוקוס בקארי

עוף קוקוס בקארי
עוף קוקוס בקארי יכול להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלכם. מנה אחת מכילה 696 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -41 גרם שומן . מתכון ללא גלוטן זה מגיש 4 סועדים . אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. אם יש לכם ריבת משמש, חצאי חזה עוף, אבקת קארי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך בערך 40 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 55% . ציון זה טוב. נסו את העוף בציפוי קרקרים בקארי , גלילי עוף בקארי וממרח עוף בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חמאה בקערה שטוחה. בקערה שטוחה נוספת, מערבבים את הקוקוס ואבקת הקארי. מטבלים את העוף בחמאה, ולאחר מכן מצפים בתערובת הקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 כוס בצל קצוץ1 כוס בצל קצוץ
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
מניחים בתבנית אפייה משומנת בגודל 33 x 23 ס"מ; מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
אופים, ללא מכסה, בחום של 170 מעלות צלזיוס במשך 30-35 דקות או עד שמדחום הבשר מראה 170 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
4
מגישים עם ריבות.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר