עוף קל וברוקולי אלפרדו

עוף קל ברוקולי אלפרדו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 581 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם פרחי ברוקולי, חזה עוף, 1/4 כוס רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. נסו עוף קל & ברוקולי אלפרדו, עוף קל & ברוקולי אלפרדו, ו קל שמנת ברוקולי עוף אלפרדו (מתכונים דומים).