עוף קל-מוקפץ שקדים

עוף קל-שקדים מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 506 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ אננס, שמן שומשום, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים, מקפיץ אטריות קישואים (קל + Paleo), ו אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo).