עוף קשיו לימון-פריך "אצות" - שמנת, תפוח אדמה חריף

עוף קשיו לימון-פריך "אצות" - שמנת, תפוח אדמה חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 382 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם רבע פלפל, מיונז, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מתכונים דומים: פטריות שיטאקה, פלפל אדום ואצות פריכות, סלט תפוחי אדמה קרמי עם קשיו רוטב בזיליקום טרי, ו קערות פירה בריאות עם רוטב קשיו מוקרם.