עוף רוזמרין עם אורז ואספרגוס

עוף רוזמרין עם אורז & אספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 280 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוזמרין, פלפל טחון, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו פסטת רוזמרין לימון שמנת עם עוף, אספרגוס ותרד, ירכיים עוף צלוי רוזמרין, תפוחי אדמה חדשים, אספרגוס & שום, ו עוף רוזמרין ואורז בר (מתכונים דומים).