קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

עוף, שום ופסטה עגבניות מיובשות

עוף, שום ופסטה עגבניות מיובשות
עוף, שום, פסטה עגבניות מיובשות דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 8 מנות עם 423 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים דורשים חמאה, קרם מרוכז של מרק עוף, גבינת רומנו וחצאי חזה עוף. זה עובד היטב כמנה עיקרית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 54%. הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פסטה עגבניות ועוף שמנת, סיר אחד שמנת מעושנת פסטה עגבניות מיובשות עם מתכון עוף, ו פסטה פסטו עגבניות מיובשות.

הוראות

1
בסיר גדול עם מים מומלחים רותחים מבשלים פסטה פרפלה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
ניקוז.
3
בינתיים ממיסים חמאה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מוסיפים שיני שום ומבשלים עד שהשום משחים.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
5
מוסיפים את קרם מרק העוף והחלב, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים פנימה את הפטרוזיליה המיובשת, המלח והפלפל הטרי הטחון.
מרכיבים שתצטרך
שמנת של מרק עוףשמנת של מרק עוף
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
פלפלפלפל
חלבחלב
מלחמלח
6
מניחים להתבשל במשך 2 עד 3 דקות.
7
מוסיפים חתיכות עוף בגודל ביס ועגבניות מיובשות מיובשות. מבשלים במשך 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשותעגבניות מיובשות
חתיכות עוףחתיכות עוף
8
מערבבים פנימה גבינת רומנו מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רומנוגבינת רומנו
9
זורקים פסטה מבושלת ומרוקנת עם רוטב עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
רוטברוטב
10
מגישים חם.