עוף שום קובני של וירג'יניה
ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 12 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו-30 דקות. אם יש לכם שום, מיץ תפוזים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו וירג'יניה הישנה עוף ופאי בוטנים, וירג'יניה ברביקיו עוף, ו רוטב סלט שום קובני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים מלבד העוף.
מוסיפים את העוף ומרינדה במקרר במשך 1 עד 2 ימים.
עוף גריל על חום חם עד מבושל דרך.