עוף שפשף בצ'ילי

צ'ילי שפשף עוף הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, אבקת צ'ילי, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צ'ילי שפשף עוף צלוי, חזה עוף ליים וצ'ילי שפשף, ו עוף שפשף בצ'ילי עם סחבה לשולחן ברביקיו (מתכונים דומים).