קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות38
מגזין

עשב שומר ובצל

עשב שומר ובצל
ניתן להכין את המתכון של שומר ובצל עשב תוך כ-30 דקות . צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו מכיל 120 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כתוספת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם מרווה, שמן זית, רוזמרין או, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 72% . נסו מתכון סלק עשב עם שומר , וופל עשב עם מועדון שומר מקורמל , וסלמון צלוי הדרים ושומר עם קינואה עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים בצל ושומר בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים את המרק, המרווה והרוזמרין. להביא לרתיחה; מבשלים עד שהמרק מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
3
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את החומץ, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'