פארו ואורן אגוז Tabbouleh

Name: פארו ואורן אגוז Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שימורי חומוס, שטוף סחוט; 1 קטן ענפי שמיר שנקטפו; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר farro (נמצא בחנויות גורמה); 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה טרייה קצוצה; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, קצוץ דק; 2 larges עגבניות ירושה; 1 smalls jalapeño צילה, זרע קצוץ דק; 1 מיץ מלימון; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם שמן זית כתית מעולה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול; 1 smalls בצל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ

המתכון פארו ואורן אגוז Tabbouleh יכול לספק הכמיהה המזרח התיכון שלך בסביבות 45 דקות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . אם יש לכם פטרוזיליה, מיץ לימון, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, סלט פארו טאבולה, ו סלט פארו עם גבינה כחולה, צנוברים ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 177°. לבשל farro כפי שהורה על החבילה; להפריש. חצי עגבניות. לגרוף החוצה ולהשליך בשר פנימי וזרעים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

פארו.

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

חותכים עגבניות לחתיכות 1/4 אינץ ' ומניחים בקערה. לקלף מלפפון, חצי לאורכו לגרוף את מרכז מוזנח.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

חותכים מלפפון ל ¼ אינץ חתיכות; להוסיף עגבניות.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

מוסיפים שום ובצל. צנוברים טוסט על תבנית אפייה בתנור עד מעט השחמה, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

העברה לקערה.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים פארו מקורר, חומוס, שמן, מיץ לימון, פטרוזיליה jalapeño; מערבבים לשלב. מתבלים במלח ופלפל ומערבבים שוב. להשרות בטמפרטורת החדר כ -20 דקות לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות