קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

פודינג אורז שווה

פודינג אורז שווה
שווה של אורז פודינג דורש על 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 234 קלוריות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם וניל, חלב, חלמונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. עם כפית ציון 52%, המנה הזו מוצקה. נסו נשאר אורז? להכין פודינג אורז, אורז קהר (פודינג אורז), ו פודינג אורז אורז חום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מים וקינמון מקל לרתיחה בסיר גדול; מערבבים אורז. מנמיכים את האש ומבשלים, מכוסה, 20 עד 25 דקות או עד שהאורז רך ומים נספגים. מחק מקל קינמון.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מערבבים חלב ומלח; מחממים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים, מכוסה, בערך 15 עד 20 דקות או עד שהתערובת מתחילה להסמיך, תוך ערבוב תדיר. (חלב לא ייספג ופודינג יתעבה כשהוא יתקרר.)
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מסירים מהאש ומצננים 1 עד 2 דקות; מערבבים פנימה שווה 5.
4
מקציפים חלמונים, חלבוני ביצה ווניל בקערה קטנה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים כ 1/2 כוס תערובת אורז לתערובת ביצים; מערבבים חזרה לסיר. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב מתמיד, 1 עד 2 דקות. מערבבים צימוקים.
מרכיבים שתצטרך
סיגליותסיגליות
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
5
כף פודינג לקערת הגשה; מפזרים קינמון ואגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.