קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פודינג לחם מנגו

פודינג לחם מנגו
פודינג לחם מנגו יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 185 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם לחם, ביצים, הל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו פודינג לחם מנגו, מנגו-פודינג לחם קוקוס, ו פודינג לחם קוקוס עם רוטב מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). חמאה 9x11 אינץ צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לזרוק יחד את חתיכות של לחם ומנגו, ולמקם בתבנית אפייה מוכנה. בקערה בינונית, לטאטא יחד את ממתיק Granulated SPLENDA®, ביצים, חלב, וניל והל.
מרכיבים שתצטרך
ממתיקממתיק
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
SplendaSplenda
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
שפוך על הלחם. נקודה עם חתיכות קטנות של חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4
אופים במשך 45 עד 50 דקות בתנור שחומם מראש, או עד מעט נפוח וזהוב חום.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן