פודינג לחם משמש-דלעת, סוכרת / לב בריא

והוא יספק כ 9 מנות. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תחליף סוכר splenda, משמש, תחליפי ביצים ביצת beaters, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו 20 + לב בריא S ואגוז מצופה סלמון צרוב ווסאבי עם סלט כרוב נאפה חם {ללא גלוטן ולב בריא 2013}, פודינג לחם משמש, ו פודינג לחם שוקולד-משמש (מתכונים דומים).