קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג לימון מאודה עם פטל

פודינג לימון מאודה עם פטל
פודינג לימון מאודה עם פטל הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם קמח עוגה, גרידת לימון, חלבוני ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 21%. הציון הזה די גרוע. נסו איים צפים עם רוטב פודינג בניחוח לימון ופטל, פטל עם פודינג שמנת חמוצה, ו רוטב פודינג שוקולד עם עוגה ופטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה עם מערבל חשמלי או מטרפה תיל מקציפים את החלבונים עד שהם מקציפים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים את קרם האבנית, מיץ הלימון, הגרידה ותמצית הווניל; ממשיכים להקציף עד שהלבנים מחזיקים פסגות רכות. מנפים יחד את קמח העוגה, הסוכר והמלח; מקפלים בעדינות את החומרים היבשים ללבנים בעזרת מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות חמאת בוטניםבצק עוגיות חמאת בוטנים
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קמח עוגהקמח עוגה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
3
קח רמקינס 2 (6 אונקיות) והניח 10 פטל בתחתית כל אחד מהם. כף את הבלילה לרמקינס והנח אותם בספינת קיטור במבוק עם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
4
מחממים 2 אינץ ' מים בווק מעל להבה בינונית, מכניסים את ספינת הקיטור לווק ומאדים את הרפרפת למשך 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
העבירו סכין דקה סביב קצוות הרמקינס והפכו על גבי צלחות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
מקשטים בפטל, נענע ואבק של סוכר קונדיטורים.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
7
וריאציה: כדי לאדות את הרפרפת במקביל לבס השחור במנת מרק מיסו, פשוט הכינו את הבלילה לפני הרכבת הקיטור. עטפו את הרמקינס בניילון נצמד (כדי שלא יריחו דגים) והכניסו אותם לשכבה העליונה של ספינת הקיטור במבוק. אדים הכל יחד לפי הוראות המתכון.
מרכיבים שתצטרך
בס שחורבס שחור
מרק מיסומרק מיסו
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו