פודינג מנגו (מנגו)

צריך קינוח ללא גלוטן וצמחוני? פודינג מנגו (פלאן דה מנגו) יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 256 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, ביצים, רום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו מנגו פלאן (מנגו), מנגו צ'ילה פלאן, ו מנגו פלאן על שוקולד (מתכונים דומים).