פודינג פירות אדומים

והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב לינגונברי בבקבוק, ליווי: קצפת קלה, מיץ רימונים בבקבוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 4 שעות מתכונים דומים: Puddings ספל תה פסיפלורה, ריקוטן ופודינג פירות מסוכרים, ו ספוג ג'ין & ספוג פירות פודינג עם פודינג.