קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג תירס III

פודינג תירס III
פודינג תירס III עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 211 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך סוכר, תירס, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: פודינג תירס, פודינג תירס, ו פודינג תירס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה, מערבבים תירס וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים קמח, סוכר, פלפל, מלח ופלפל אדום קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
4
מערבבים היטב.
5
בקערה קטנה, מקציפים קלות חלמונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
חלב חם לאידוי.
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
7
הסר חלב מחום ומערבבים חלמונים.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
חלבחלב
8
הוסף לתערובת תירס.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
9
בקערה בינונית, לנצח חלבונים ביצה עד נוקשה. מערבבים 1/4 של הלבנים לתוך תירס. מקפלים בלבנים.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
יוצקים לתוך צלחת אפייה משומנת 2 ליטר עמוקה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
11
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C). מערבבים קרום שנוצר לתוך פודינג לאחר 20 דקות ואחרי 40 דקות. זמן לאפות הכולל: 60 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור