קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

פוט או'גרין

פוט או'גרין
אם יש לכם מלח, ירוק לפת, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה יוצא מן הכלל. נסו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את רגלי המים והודו בסיר 8 ליטר מעל חום בינוני גבוה. כיסוי, להביא לרתיחה, ולאפשר להתבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רגל תרנגול הודורגל תרנגול הודו
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
בינתיים, להסיר כל גבעולים גדולים מן הירוקים לשטוף אותם ביסודיות; לעשות זאת בכיור עם לפחות 5 סנטימטרים של מים. להזיז את העלים במים ולאפשר להם לשבת במשך כמה דקות כדי לאפשר לחול או לכלוך ליפול לתחתית הכיור. לאחר נקי, לחתוך חתיכות לשניים. אתה צריך 2 ק " ג של ירקות ברגע שהם נבלעו. (לשקול את הירוקים לאחר הגבעול, אבל לפני הכביסה.)
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
לאחר רגלי טורקיה יש מבושלים במשך 10 דקות, להוסיף את הירוקים, מלח וסוכר, להפחית את החום נמוך, לכסות, ולאפשר להתבשל בעדינות במשך 45 דקות או עד הירוקים הם מכרזים. להזיז את הירוקים סביב כל 10 עד 15 דקות. טעם ועונה עם מלח נוסף, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
רגל תרנגול הודורגל תרנגול הודו
ירוקירוק
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מגישים באופן מיידי.